貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院：耳聾是生活中很常見的一種疾病，這種疾病的給生活中和健康帶來的危害是很多的。在平時要了解耳聾的病因，這樣有助于疾病的治療和預(yù)防。
1、戒煙、少量飲酒：因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
2、避免噪聲：噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
3、忌挖掏，常按摩：挖耳是個不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染。發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。
4、保持良好的心境，積極的參加體育鍛煉：過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳，可促使全身血液循環(huán)，加強內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
